Moment 22 i övre kroppen och hej

LIVET. Jag har börjat träna för att stärka magmuskulaturen på grund av en ryggskada som följdes av en stelhet som smyger sig på varje natt. Ett sätt att bättra ryggens stabilitet är alltså att börja gymma. Det gjorde jag i fredags. Igår kväll kom träningsvärken.

För att må bättre i ryggen kan man stretcha genom att stående sträcka armarna i skyn och luta sig/sträcka sig bakåt. Det brukar hjälpa och vara skönt. Men eftersom jag har träningsvärk i magmuskulaturen går just det åt helvete.

Därför har jag nu på ryggen smörjt in mig med zonsalva och väntar på att den ska torka in ordentligt. Zonsalva ska helst inte användas av personer med överkänslighet som till exempel astma. Jag har astma.

Märker ni hur allt hänger ihop? Det här är jag 2009. Välkommen till min nya blogg.